暴飲暴食と腰痛

腰痛の原因というと、

ホントに色々あります。

運動不足、

睡眠不足、

猫背などなど

でも、

忘れてはいけないのが

暴飲暴食Σ(ﾟДﾟ)

暴飲暴食をして

胃腸が疲れてくると、

実は

内臓の周りの

筋肉（インナーマッスル）などが

硬くなるんです💧

正しい姿勢を維持してくれる

インナーマッスルが硬くなると

いつもと

同じ動きをしているつもりでも

いつも以上に負担がかかったり、

無意識のうちに

姿勢が悪くなったり

しちゃうんです💧

それを

そのまま放置しておくと、

ある日突然

強い痛みが出ます💧

まさに

飲食による暴力Σ(ﾟДﾟ)

暴飲暴食!!

「普段と同じように

生活していて、

何もしていないのに

急に痛くなったんです」

なんて

仰る方は多いと思いますが、

内臓が

しゃべれたら

「いや、いや、

なにもしてないって言いますが、

めちゃくちゃ

内臓に負担かけて

ましたよ💧

もうワタシ限界です(;_;)」

なんて

内臓さん

涙ながらに訴えると思います。

「ストレスがたまったので、

たくさん食べてしまった」

「寝る直前にご飯を食べている」

なんて事してませんか!?

そこで、

背中の胃腸のツボなんかを

触ると、

しっかりと胃腸が疲れている

反応が出ています💧

内臓の疲れから、

痛みが出るのは

腰だけに限りません。

背中、首、膝、腕、

出やすいのは、

その人の身体の中で

普段、

一番頑張ってくれてるところ

心当たりがないのに、

急に出た痛みは、

内臓からのサインかもですよ💧

年末年始って

ぎっくり腰が

実は多いんですが、

寒さや運動不足だけじゃなく

暴飲暴食っていうのも

あるんだって

知ってれば

ぎっくり腰の

立派な予防になるかと思われます!

是非、

内臓をご自愛くださいませ!!