秋刀魚すき☺︎オメガ3脂肪酸たっぷり☺︎☺︎
2017.09.19 11:13
今年初 秋刀魚です☺︎
ほとんどの人が秋刀魚好きだと思います。
そして秋刀魚は
DHA.EPA などの
オメガ3脂肪酸
が多く含まれています。
オメガ3脂肪酸？？？
↓↓↓↓↓↓
ですが 焼くよりも
生のお刺身で頂いた方が
ベターです。
焼くと油が滴り落ちるし
酸化しますので！！
そんな事 言いながらも
今日は焼き秋刀魚を頂くのです☺︎
それでわ☺︎
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