雑巾掛け？流山市かけっこ教室

マネージャー柳川です。

今日のかけっこ指導では学校での掃除の時間を思い出す雑巾掛けの動作を取り入れたトレーニングを行いました。

体幹にとっても効くそうです。

掃除という何気ない時間でも意識を変えるだけでトレーニングになるんですね。

本当に勉強になります。