コスパ高し！毎日の体が喜ぶご飯！＆9月後半の予約状況

おはようございます♪

とっても気持ちのいいお天気ですね！

サロンのある、長岡京市西の京付近では

気持ちの良いお散歩道がたくさんありますが、

農作物を作っておられる場所も多くって、

最近は旬のおナス( *´艸｀)

おいしそうです！近所に売りにきてくださるので、とってもお安く手に入ります♪

3～4本100円とか！

主婦にはありがたい～( ;∀;)

ご来店下さる主婦のお客様とはよく今日の晩御飯なにする～？？

会話が繰り広げられます"(-""-)"

皆さん、ボリュームと健康面、もちろんコスト面も考えて頭を悩まされています！

ミネ家では、夏の疲れから胃腸が疲れていたので、野菜の煮炊きもの、たっぷり野菜のお味噌汁や、鶏むね肉をたたいてたたいてミンチにしてからの、お豆腐と混ぜてつくる肉団子スープや豆腐ハンバーグがヘビロテです。

鶏むね肉、ミンチを買うより、固まりで買って叩いた方がお安いですよねー！

近くののスーパーで特売日には、100g48円（税抜き）、ミンチは75円☆

細かくする、ひと手間はめんどくさいですが、お肉の触感も楽しめて、消化も良いし◎です♪

鶏肉のタンパク質は、必須アミノ酸のバランスが良くって、消化吸収率なんと95%とも！！！！！！胃腸が弱っていても、食べやすいのはこの辺りが関係しているのですね( *´艸｀)

鶏ムネ肉の注目成分はこちら↓↓

☆タンパク質、ビタミンA、ビタミンB2、ナイアシン☆

なんと、ビタミンAやB群をはじめ各種ビタミンが豊富☆

■ビタミンAといえば…皮膚や粘膜の健康、眼精疲労に良い～(^^)/

■ビタミンB群といえば…代謝をUP！細胞を元気に～(^^)/

■ナイアシンといえば…粘膜・消化器系の保護疲労回復に良し(^^)/

これはこれは、美肌の味方ですね！！！

キレイは体の中から、それが7割を作りますよ～！

クックパットなんかを駆使して、味替え品変え、飽きずに上手に取り入れましょ～。

でもヘビロテすぎて、『もう牛！！食べたい！！！』とミネ家のメンズに今にも言われそうで、実は恐れています( ´∀｀；)

では、9月後半の予約空き状況です！

9月22日（金）10:00～ご予約可能です

9月23日（土）　ご予約空きなしとなりました　m(__)m

9月25日（月）　ご予約空きなしとなりました　m(__)m

9月26日（火）10:00～ご予約可能です（一緒にお茶会＆エステ開催日）　

9月27日（水）ご予約空きなしとなりました　m(__)m

9月28日（木）ご予約空きなしとなりました　m(__)m

9月29（金）10:00～ご予約可能です

9月30日（土）10:00～ご予約可能です

ご連絡お待ちしております！

LINEからも気軽にお問い合わせ頂けます！友達追加どうぞ～(^^)/

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