Work out!!
2015.11.10 06:57
Hi there ☺︎
今日はクロスフィットに行ってきました！
私のパーソナルクラスの
トレーナーayaさんとヽ(´∀｀)ﾉ
スタイル抜群で、カッコよすぎる！
内容は本当にハードで
どう伝えていいのかわかりませんが
私のオーダーに応えたmenuを
考えてくれて、毎回違うメニューで
身体の様々な部分を攻めていきます。
そして、自宅で出来るケアまで
レクチャーしてくれます。
そこまで徹底したレッスンのお陰で
太りにくくなった！
食べることが大好きな私にとっては
かなり必要な work outです。
運動後のプロテインスムージーも
ささやかなお楽しみなの。
ほんのり甘いけど、砂糖は一切使用せず
すべて果物の糖分。
飲みやすいよ♪
さて、明日は身体を休めるdayヽ(´∀｀)ﾉ
明後日からは、自宅で出来るmenuと
ランニング始めます！
すっぴん。。かお薄っ！ヒヨコに似ていると
言われます。＿|￣|○ ぴよぴよ 泣
とにかく！
冬だからといって
甘やかさないぞ！私の身体め！笑