相手に伝える前に「これは誰の領域？」

パートナーという一番リラックスしていられる相手の前では、

極力頑張らなきゃいけない環境を作らない方がいい。

だって、家の外に出たら期待されてがんばることがたくさんあるから😊

まあ、自分でその期待を受け取ってがんばるって決めてるんだけどね。

そうして外で期待に応えようとがんばってきて、

家に帰っても期待に応えなきゃとがんばってると

気が休まるときがないから相手に当たっちゃう。

で、けんかになったり。

だからね、期待値は低めでお願い♡

やらなきゃいけないことがあることは、自分が一番知ってるから。

かといって、期待しちゃいけないのか？

となると、それもまた違う。

そもそも、「期待する」ということは

その人にとっての「こうだったらいいなあ」という理想があるから。

その理想の部分を自分が認識したり、相手に伝えたりすることが大切。

伝えた後は、それを受け取るかどうかは相手の課題。

伝えたうえで、後は手放す。

「こうなったらいいなあ」を話さずして期待ハズレだと相手を責めてしまうのは

相手の領域に土足で入ってるのと同じになっちゃう。

土足で入られたらどう思うかしら？

きっと悲しいはず。

悲しくて、反撃に変わったりすることも。

だから、「これは誰の領域か」と考えた上で言葉を選びたい。

これって、親子関係でも一緒。

大事な人と、大事な自分が一緒に暮らすんだもんね😊