秋の味覚❤️煎り銀杏

銀杏には、美容にいいとされるビタミンやミネラルが多く含まれているんですよ〜！

ビタミンEは美容にいいとされ、ビタミンAとビタミンCは免疫力を高めるので風邪の予防に効果的です。

ビタミンCはビタミンEと同時に摂取すると抗酸化作用がUPします。

ビタミンB1は、豊富で糖質のエネルギー代謝を助けてくれるので疲労回復になります。

ポリフェノールも含まれているので若返りの効果もあり、がん予防にもなるそうです。

先ほどスタッフが・・・

子どもの頃、お母さんに『おねしょをしないように寝る前に銀杏を食べなさい！』

と言われたそうです。

少し調べたら、おねしょにも効果があるんですね。

お子さんの夜尿症にお悩みの方はお試しくださいね。

バランスのいい食事で、夏の疲れをふっ飛ばしましょう！！

こちらの銀杏は、浜北区のこばやしという居酒屋でいただきました。