生理のせいで心身ボロボロ？　宋美玄に聞いた“目覚め体温”=基礎体温の重要性

女心と秋の空……なんていうけれど、その原因、生理にあるって知ってました？

女性の体はひと月の中で大きくホルモンバランスが変動するため

体調やメンタル面に大きく影響するんです。

産婦人科医学博士の宋先生が実践女子大学で学生におこなった勉強会に参加し

そのあたり詳し～く聞いてきました。…大学生気分で　笑

自分のバランスを知ることって、大切なんだなぁ。