9月21日のメニュー
2017.09.21 13:00
夕食は、ハムサラダ
レタスと大根 トマトに加えて ハムと卵
夜は500カロリーが基本ですが、少し足りませんね~
15:00以降に食べても良いとされている「リンゴ」を半分
此れで、空腹感が凌げます。
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夕食は、ハムサラダ
レタスと大根 トマトに加えて ハムと卵
夜は500カロリーが基本ですが、少し足りませんね~
15:00以降に食べても良いとされている「リンゴ」を半分
此れで、空腹感が凌げます。