本日は電動自転車での健康をテーマに記事を書いてみたいと思います。

そもそも自転車自体が健康にいいと言われておりますが、その理由から述べて行きたいと思います。

自転車は下半身の筋肉をよく使い、運動不足を解消する乗り物です。

体の中で一番大きな筋肉がふとももなのですが、このふとももは年とともに衰えやすい場所でもあります。このふとももの筋肉がおちてくると、最悪歩くこともできなくなってしまう事もあるそうです。

その点、自転車は足の筋肉をよく使うので、筋力低下に対して効果を発揮します！！

自転車はボケ防止にも役立つ乗り物です。

自転車は二輪であるため体は自然とバランスをとります。

また、乗っているときに風景等様々な情報を取り入れながら走るため脳の活性化につながりボケ防止の役割をしてくれます！！

自転車は脂肪を燃焼させて、ダイエット効果をもたらす乗り物です。

自転車は体重をサドルや車輪が支えてくれるため、ウォーキングに比べて足腰やひざ、腰への負担が少ないです。２０分以上有酸素運動をしないと脂肪が燃焼しないとはよく言われておりますが、その２０分以上の運動を体の負担が少ないので継続しやすいと言うことです。

その他にもリラックス効果や安眠効果をもたらしてくれる自転車。

その中でも、あなたにお勧めしたいのは電動自転車です。

何故電動自転車かと言うと、先に述べた自転車の使い方が

長時間出来るから

と言うことです。

健康のためには体を酷使するより、無理なく長く続ける事が必要と言われております。

自転車を乗っていれば、坂もあります。自宅から外に出るには必ずあの坂を越えなければならないなんて方もいらっしゃるでしょう。

それで自転車を乗らなくなってしまったら元も子もないですもんね。

また買い物で少し重い荷物を運ぶにも自転車だとなーと車を出してしまったら、運動不足の解消にもならないですもんね。

その点、電動自転車の方がとっても便利！！

これが当店が電動自転車をお勧めする理由です！

あなたにとっての信頼できるお店として三井サイクルは今日も元気に営業して参ります。