虚弱体質が挑む無理なしダイエット1月8日の記録✍️

今日の運動は5577歩ほど歩きました🚶‍♀️

寒いので、あんまり動けてないですが、

暖かくなった時にブーストが

かかるように少なくても

続けていきます☺️

食べた物は

ネギトロ丼

菓子パン

ミニカレー

ザルそば

芋けんぴ

食物繊維が最近足りてないですが

芋けんぴで補充できてたらいいなぁ😋