喉痛にはハチミツ湯でガラガラうがい

歌をうたうので喉のケアは重要です😊🎶

お偉いお医者様に教えて頂いた科学的に根拠があるという自然療法❗

ハチミツをお湯に溶かしてガラガラうがい

とにもかくにも、うがいうがいうがいをする事が１番！とのこと

そのうがいを水だけでもいいけれど、ハチミツ湯でするのです☺

えっ？

それだけ？？？

そうです❗

理由は面倒だから説明しないけど科学的根拠があると教えられてから、自然療法が好きな私は実践しています✨👼

因みにその先生は、西洋医学しか信じていない先生😁

私は、効果はバッチリ体感しています⤴⤴

喉がおかしくなってきたな❗と思ったら朝に一度しっかりハチミツうがいをしておきます。

ガラガラと声に出しながらしっかりうがいするのがポイント

数回ガラガラうがいしたら

その後は、ガラガラゴックンで🙆

季節の変わり目、喉がおかしい時が多いので毎朝しています！

扁桃腺が腫れてしまう前にハチミツ湯でガラガラうがい～～😄

お薬を飲むのとは違う経過の仕方ですよ～

うがいをすると、痰や鼻や喉の奥に溜まった物が排出されるので、うがいしながら出てくる物は出しきりましょう～～

更に酷い時には、メディカルアロマオイルのティートリーも数滴入れて殺菌効果を高めると👍