「コリ」って何なの？

いつもブログを見て下さっている方！

こころ寝屋のブログを見て下さって、ありがとうございます😊

こころ寝屋に来て頂くお客様は皆さん、身体がお疲れ💦

特に

「肩凝ってるわー」

「腰が凝ってるわー」

とよく聞きます💦

そもそも「コリ」って何なのでしょうか？

コリというのは・・・

血液の循環が悪くなって、疲労物質が溜まり、一部分が硬くなったり、炎症を起こしたりする事

なんです💦

また、急性の外傷（いわゆる怪我ですね）が治った後に、治った部分やその周囲が硬くなってしまう事もありますよ💦

なので、「コリ」を取り除くには

・運動して身体を動かしたり・・

（特に凝っている部分を動かしましょう）

・凝ってる部分をほぐす

（こころ寝屋のボディケアがオススメ）

・筋肉を伸ばして、血液の流れを促す

（こころ寝屋のストレッチ！）

・リラックスする

（意外と身体の力って抜けてないんですよ！

ヨガボディケアで呼吸と共に力を抜く練習を！）

などなど

「コリ」に対してもこころ寝屋はお客様一人一人に合わせてアプローチできるメニューがあります🎶

是非スタッフに相談してみて下さいね(^^)