調和し幸せな気分でいる天才！

9月20日 （水）

ブリンカールフットボールパークヨガ開催致しました。

新月ということもあり

呼吸をメインに静かに過ごそうと思っていましたが…

レッスン前にみなさんとお話しする中で、頭の中で次から次に色々考えてばかり…(　ﾟдﾟ)

常に何か考えてる…

との事でしたので…

今の呼吸

今の身体の感覚を存分に感じながら

力強く連続してアーサナをとっていきました。

みなさん素晴らしい集中力！！！

この瞬間は頭の中のおしゃべりも停止していました♪(´ε｀ )

二部では可愛い可愛い赤ちゃん登場

(о´∀`о)♡

歯も生えていない歯茎だけ〜

ニンマリ微笑む姿に

みんなメロメロ♡

かりんとうみたいに日焼けして

真っ黒(　ﾟдﾟ)

筋肉ムキムキなフットボールパークのスタッフの方々もみんなが癒されていました！

赤ちゃんって存在そのものが幸せ。

赤ちゃんを見ていると…

楽しむ。心地よさを味わう

自らこの状態にいますよね！

例え何か怖いものに出くわしても…

次の瞬間

楽しみが見つかれば

もうケロリと忘れて直ぐに楽しんでいる！

意識をチェンジしよう！

と頭で考えたりもせず…

自然と調和している♪(´ε｀ )

本当に天才！！

自ら調和をし幸せな気分であるからこそ…

その周りにいる私たちが自然と笑顔になり癒されるんですよね(о´∀`о)

日々忙しく過ぎていく中で

頭の中がザワザワしたり

心だけが勝手に先走り

不安や苛立ちが湧き出る事もあります。

先ずはその気持ちを否定せず

きちんと受け入れる。

受け入れたら

ずーっとそこに留まらず…

今ある自分の状態から

心地よさや、ホッと安心したり…

自分の好きな事に意識を向けていく事の大切さ…

改めて子どもたちから学ばせていただきました。

最後までお読みいただきまして

ありがとうございます♪