岡山から車で1時間弱で行ける

日本のエーゲ海・牛窓

美しく穏やかな瀬戸内の海を眺めながら

自力整体で身体をほぐしてリラックスした後は

ホテル内のギリシャ料理レストランにて

ヘルシーオータムランチ

＆デザートブュッフェを堪能する

大人のラグジュアリーな日帰りリラックスタイム

ザ・ホテルリマーニ＆スパ

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Praan（プラーナ）自力整体

10月18日（水）

10：15受付開始

10：30〜11：45

リマーニ2階オーシャンヴューのスタジオにて自力整体

12：00〜

ホテル内ギリシャ料理レストラン

【THE TERRACE】にて

秋のオーガニックランチ＆デザートブュッフェを頂きながら自力整体＆整食法、ボディメイクについて海を見ながらおしゃべり

シェフの手作りスイーツ食べ放題です

この日は美味しいものをたっぷりいただいちゃいましょう！！

15：00頃解散

身体は今まで自分が選んで来た選択の結果です

生き方、食べ方、使い方もちろんいつからでも変わる事も選べる

自力整体ナビゲーターの私が身体と向き合いながら実践している、エネルギーの整え方と食べ方。

教室ではなかなか話せない事を海を見ながらゆっくりとお話しします

ボディメイクとダイエットは一人では続かない時もあるし、

我慢ばかりで辛いと思われがちですが、正しい知識と意識で取り組めばとても楽しい。

軽やかに自分の身体を好きになって、くたびれない身体は何歳からでも始められます。

バストもヒップもクビレもないって思い込みで決めつけないで

一緒にやってみましょう！！

10月8日には今年最後の挑戦となるベストボディジャパン高松大会も終わっています。結果報告も兼ねて食べるの大好き涼子センセーとぜひホテルリマーニでご一緒してください

【料金】 

自力整体+ランチ代（3,240円）込み

Praan会員様とそのお友達

5,500円

一般の方

6,000円

参加お待ちしています！！

 

自力整体ナビゲーター

予防理学療法士公認

岡本 涼子

 

praan.moon@gmail.com

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