大牟田ストレッチクラス　10月レッスンスケジュール

大牟田ストレッチクラス、

１０月のレッスンスケジュールです(*^^*)

早いもので、大牟田ストレッチクラスがスタートして半年が経ちました。

月に３回のこのクラス、

後ろ姿がきゅっと締まってきたり、

前屈が全員楽にできるようになってきたり、

足裏が柔らかくなってきたり、

などなど

みんなの継続が目に見えるかたちであらわれてきました。

身体がしなやかになると、

気持ちも連動してひとつ余裕ができて、

しなやかになる気がします。

みんなの変化に

合わせまして、

１０月から、

また少しずつ新しいエクササイズをプラスしていきますのでお楽しみに❤

暑い暑い夏が過ぎ、

朝晩の気温はぐっと下がってきました。

レッスンのときに身体を冷やしてしまわぬ様、

必要な方はレッグウォーマーなど着用してくださいね。

10月も、

よろしくお願いいたします！

Ryoko