良い姿勢って何？
2015.11.11 05:08
おはようございます。
今日もブログをご覧いただき、
本当にありがとうございます。
今日は姿勢についてです。
どんな姿勢が理想的かとなると、いろんな文献や理論があるので、個人差がありますが
ようはその患者様が特別どこも悪く感じてなければそれでいいと思います。
その辺もふまえて、
スタンダードな考え方として今日のお話を聞いてくださいね。
はい！
気をつけ！！
ピシッ！
これ、良い姿勢だと思いますか？
日本人は
「良い姿勢をして」と言われるとこういう姿勢をとるみたいです。
そういう教育を受けてきたので。
だけど、
これは良くないんです。
こんなに胸を張らなくていいです。
スタンダードはこちら。
引用：ボディナビゲーションムーブメント
こんな感じで横から見たときにチェックするポイントがありますが、
そこから、ずれている。
(例えば、頭が前にある。胸郭が上を向いている。膝が曲がっている。など)
これを見極めるわけです。
そこを調整することが治療です。
正常を知っていると異常が見えてきます。
明日から、電車で立っている方を見てみてください。笑
(ジロジロ見すぎて怪しい人にならないようにお気をつけくださいね。)
では。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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姿勢改善サロンRoots
エキテン
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