リラックスヨガ

今日はヨガにいってきました。

運動音痴な私が、唯一楽しめるヨガ。だって、わー、効いてる！！って、確実にわかるから。

そして、ヨガの先生3人くらいしってるけど、みーんな、素敵な人。

今、お世話になってる先生は、ｋａｏｒｉ先生。

すっごく、大人かわいい、チャーミングでゆるーい感じがまたツボ。

そして、声フェチな私は、一発で先生の美声に惚れました。

いろんなこと勉強されてて、私も陰陽五行とか好きなんで「うんうん」とか密かにうなずいてます。

でもね、すっごい毎回思うのは、、、、リラックスヨガってうたってるくらいなヨガなんで

気が付いたら、寝てる！！てか、意識がふわーって飛ぶんです。

わりと、うーん、すごーく伸びてる！うわー、効く。ってポーズの後に

マットにごろんってなるポーズをやってると、気が付いたら寝てる(笑)

寝不足じゃなくて、意識がとぶ。集中しろーーーって思われるけど、

ヨガ仲間にきくとみーんな、意識が飛ぶっていってました。

ヨガの日の夜はよく寝れます。重心が変わります。面白いなーって毎回思います。

スマホとかＰＣとか見すぎて脳が興奮してる現代人。癒しを常に求めてる気がします。

旅行に行きたい！温泉いきたい。すてきな景色みたい。癒されたい。美味しいもの食べたい。

簡単に旅行はいけないけど、ヨガは気軽にいけて、癒される、心も体もリラックスできるんです。

チャーミングなｋａｏｒｉ先生のブログはこちら。

https://ameblo.jp/yinyangyogatherapy/

一緒に行きたくなったら、声かけてねー。