今週のヨガとsmall stomach

今日はおうちヨガ・伊賀神戸市民センター・カフェ碧さんでヨガレッスン

今日もありがとうございました‼

明日9/27(水) 15:00-16:00

名張 武道交流館いきいき

9/28(木) 10:30-11:30

イガピザ

9/28(木) 19:30-20:30

伊賀神戸市民センター

cocoroyoga.babi@gmail.com

SS健康法(small stomach)を私自身がうけてから

腸の動き

そして

胃がもういいよ‼ っていう感覚がわかるようになりました

ふぅ～

お腹いっぱい‼っていう以前の満腹と

現在の満腹の満足感・充足感の違いも

私はわかるようになりました

不要・必要という選択は

食だけにとどまらず

他のことにも敏感になっているかもしれない

おもしろい感覚だ