やせるやせる詐欺

差がつくのは40代から！髪とお肌とジャニーズと。夢は家出カフェを作ること！埼玉のヘアー&フェイスサロン  なか美容室  北風貴子のブログ

去年の暮れの年忘れ自撮り大会の時。

この時、忙しかったのとガニアシを朝晩4錠づつ飲んでたせいもあってか痩せてました。

現在、2kg増量。

今朝久々に体重計に乗ったら増えてた。(;o;)

同窓会も終わっちゃったし、今年の夏は涼しかったから食欲も落ちなかったしね。

と言うわけで、10月10日までに2kg痩せまーす！

やり方としては

プチファスティング

夕飯を19時までに済ませて次の日の13時まで飲み物とスムージーくらいかな。

平日（仕事がある時）はそのローテーションで、お昼ご飯はサラダチキンと発酵玄米おにぎり二個と温野菜。

夕飯は、発酵玄米おにぎり二個とおかずはその時によって野菜とタンパク質中心で。

飲み物は月詠茶とゴボウ茶と黒豆茶。飲みたくなった時だけコーヒーを（1日2杯程度）。（普段は10杯くらい飲む）

一緒に痩せましょう。やる方はコメント下さい。笑笑

さて、今日もお仕事頑張るぞ！9月ももう終わりだね。早いな。(^o^)

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