何と！雨の日の今日、お昼ご飯を買いそびれました！笑

なので、お店の冷蔵庫をあさってみたら、ポテトサラダがあるじゃない！

これで、どうにか飢えをしのぎました。

でも、昨夜は皿うどんを食べたので、ポテトサラダぐらいがちょうど良いのかも。笑

しかも、夜中の12時ごろに食べてました。

こんな時間に食べたら太るやん！

と思うかもだけど、太らないんだなぁ。もちろん、他の人が僕の真似をしたら、太りますよ。確実に。

僕のカラダは、この食事でも太らないけど、あなたのカラダは、あなたにあった食事法じゃないとダメですよ！

理由は簡単。

あなたとは、性別が違う、基礎筋力も違う、生活パターンも違う。てか、何一つとして僕と同じものはないんだから。

もし、本当に痩せたいなら、今の食生活を変える覚悟をしてくださいね。でも、いきなり断食とかはやめてね。危ないから！

もっと、些細なところから変えていきましょう。

今食べてる。手に持っているお菓子を直すことから、始めましょう。それだけでも、確実に変われます。痩せれます。

あなたに、食生活を変える覚悟はありますか？

本日は以上です。

追記

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