チャクラヒーリング・ 宝石エネルギーの注入
様々なストレスで狂った波動を宝石エネルギーとシンボルの波動を干渉させることで癒しましょう。＊資料（「スリーインワン」のシンボルカードを参照しました。）に書かれた「シンボルの意味」をよく読んで、理解し各々のシンボルを 左から５回、右から５回描きましょう。①両手を前に出し手のひらを外に向け左右の手の指を重ねます。親指は親指どうしで重ねます。三角の窓ができるように残りの４本の指を重ね合わせます。
②目は半眼（意識の偏りを中和します）。視覚は五感の中でも一番意識が傾きやすい感覚です。目を閉じるほうが簡単ですが 外部にも意識を残したまま内部感覚に意識を向ける訓練をする方が良いでしょう。目を半眼にすると 視覚対象に意識を集中することなく全体をぼんやりと見ることができます。視界に強く影響されず内側に意識を向けることがで きるということです。そうすることによりエネルギー感覚が蘇ります。
③描くのは左右均等に！！④左から邪氣を出し、右から宇宙の新鮮なエネルギーを取り入れるイメージ！！左脳に傾く現代人は 左から描くのが良いでしょう。＊赤矢印 → が「左からの方向」＊シンボルを描きながら、対応する各チャクラに意識を向けるとよいでしょう。
意識を1番チャクラに向けましょう
【チャクラ名】１番・ムラーダ－ラチャクラ 【位置、該当する壺】(尾てい骨）会陰 【器官】副腎 【閉鎖原因】生理的な自然現象の抑圧、財物、肉体、怒り、憎悪 、生命力の抑圧（排便） 【それがもたらす疾病】泌尿器疾患、脊髄疾患 【活性化された時に育まれる意識】 覚醒意識、グランディング, 根本エネルギー（パワー）
イエロートパーズの写真を見ながら 宝石の中にイメージで入ってエネルギーを感じましょう。
意識を２番チャクラに向けましょう
【チャクラ名】２番・スバディシュターナチャクラ 【位置、該当する壺】（臍下5㎝)気海丹田 【器官】生殖 【閉鎖原因】性の混沌 異性、恨み、無智、怠惰 【それがもたらす疾病】生殖器障害 【活性化された時に育まれる意識】活力旺盛、潜在意識・源 に繋がる ファイアーオパールの写真を見ながら 宝石の中にイメージで入ってエネルギーを感じましょう。
意識を３番チャクラに向けましょう
【チャクラ名】 ３番・マニピュラチャクラ 【位置、該当する壺】 (脾臓）鳩尾 【器官】太陽神経叢 【閉鎖原因】マイナスの感情の抑圧、食、学問 、才能に纏わるストレス 【それがもたらす疾病】消化器疾患 【活性化された時に育まれる意識】潜在意識、源に繋がる、リラックス効果、学問・才能の開花 エメラルドの写真を見ながら 宝石の中にイメージで入ってエネルギーを感じましょう。
意識を４番チャクラに向けましょう
【チャクラ名】４番・アナハタチャクラ 【位置、該当する壺】(心臓）壇中 【器官】胸腺 【閉鎖原因】プラスの感情の抑圧、愛着、プライド、名誉への固執 【それがもたらす疾病】循環器障害 【活性化された時に育まれる意識】全体意識、愛、思いやり アメジストの写真を見ながら 宝石の中にイメージで入ってエネルギーを感じましょう。
意識を５番チャクラに向けましょう
【チャクラ名】５番・ヴィシュダチャクラ 【位置、該当する壺】(喉）天突 【器官】甲状腺 【閉鎖原因】攻撃的な言葉の抑圧、闘争心、権力、妬み、地位志向 【それがもたらす疾病】呼吸器障害 【活性化された時に育まれる意識】連帯識、普及力 ラピスラズリの写真を見ながら 宝石の中にイメージで入ってエネルギーを感じましょう。
意識を６番チャクラに向けましょう
【チャクラ名】６番・アジーナチャクラ 【位置、該当する壺】（前頭）印堂 【器官】 脳下垂体 【閉鎖原因】 幼児期の 見たくないもの、慢心・怠惰、現世願望、支配欲、観念 【それがもたらす疾病】視覚障害、内分泌線障害 【活性化された時に育まれる意識】個的意識、神性の自覚、インスピレーションが働く 水晶の写真を見ながら 宝石の中にイメージで入ってエネルギーを感じましょう。
意識を７番チャクラに向けましょう
【チャクラ名】７番・サハスラーラチャクラ 【位置、該当する壺】（頭頂）百会 【器官】松果体 【閉鎖原因】出生時の外障 【それがもたらす疾病】偏頭痛 【活性化された時に育まれる意識】霊的直観、宇宙意識、使命 ルビーの写真を見ながら 宝石の中にイメージで入ってエネルギーを感じましょう。