いつもは自然とやってる動きも、、

こんばんは。

フィジカル担当のマイです。

今日は月2回実施させていただいております、

FOOTBALL GYMのマイトレでした！

前回のスタート→ストップ→リスタート

の要素に更に負荷をかけて。

｢ストップは次の準備」のストップの仕方を少し変えてみました。

日頃、ボールを持った実践では何気にやれてる事をわざと細かく頭と身体に落とし込んでいく。。。

一つ一つの動きを分割してやっていくと、意外と

あれ？？となる事が多いです。

地味な作業ですが、身体が自分のイメージ通り動かせるようになるととても面白いです(^^♪

今日も小学生から大人まで真剣に取り組んでいただきました。有難うございます！！

また来月もお邪魔します！

よろしくお願いしますm(*_ _)m