バランスボールレッスン＊講師 相場杏奈さん
毎月開催講座
【バランスボールでお母さんから自分を整える習慣づくり♡】
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弾む身体
弾む心で
はじまる私
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一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士養成生
看護師
講師のあんなです♪
冒頭の言葉は
私の所属する協会の理念です。
☑︎体力がない
☑︎休みたいのに休めない
☑︎疲れやすい
☑︎やる気が起きない
☑︎イライラしやすい
☑︎疲れがなかなかとれない
こういったことないですか？
毎日をこなすのに精一杯で
夕方にはガソリン切れ。
寝かしつけにたどり着くまで
瀕死寸前でほぼ白目。
これは、
体力不足のサインかも！？
子育てには体力必須！
待ったなしの育児
あっという間に過ぎ去る毎日から
自分の身体と向き合う時間を
一緒につくりませんか？
お母さんは家族の太陽♡
自分を整えて
お母さんから満たされることで
家族も幸せに🌼
お子様連れでも
運動が苦手でも
はじめての方でも大丈夫です！
気軽に参加してください♡
日時＊
4／8（金）10:30&13:00
5／19（木) 13:00
場所＊4／8
強戸行政センター
プレイレーム
（太田市菅塩町345）
5／19
九合行政センター
ホールB
（太田市飯塚町591-1）
定員＊各5名
ママのみでも子連れもOK♡
産後2ヶ月からOK（検診で医師に
問題ないと判断された方のみ）
持ち物＊
ヨガマットorバスタオル
バランスボール
タオル、飲み物
運動しやすい服装
お子様のお気に入り玩具など
参加費＊1000円
ボールレンタル:無料
1人1つ使用します。
申し込み時に必要個数
例）大人1つ 子供1つなど
ご記載ください。
講師＊相場杏奈さん
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士
産後指導士
看護師
𓇼Instagram𓇼
https://www.instagram.com/anna.bb.78
☆申込み方法
①4／8 10:30、13:00
5／19 13:00
バランスボールレッスン
②お名前
③参加するお子さんの名前と年齢
④お住まい ◯◯市
⑤バランスボールレンタル有無
バランスボールを持ってる方は持参していただいてもOKです♪
をご記入の上、
Ota子育てのWA
講座申込み用アカウントまで。
(🆔816thcyz)
※講座に参加される方は、以下の事項をお読みになり、同意の上でお申込みください。
【新型コロナウイルス感染拡大防止対策遵守事項】
新型コロナウィルスの感染防止対策の一環として、
対面講座にご参加頂くみなさまには、
下記事項にご同意とご遵守を頂きますようお願い致します。
〈参加前〉
・当日検温した結果を参加者全員分ご申告ください。
・37.5℃以上や体調不良、参加者の同居者にコロナ陽性反応者がいる場合、同居者が濃厚接触者になった場合には参加をキャンセルしていただきます。
・当日は参加者全員がマスクを着用してください。ただし、5歳以下のお子様は着用不要です。
・参加前に、手洗い、手指の消毒をしてください。
〈参加中〉
・参加者全員の名前、代表者の電話番号、当日の検温結果を参加者名簿にご記入ください。万が一感染の疑いが発生した場合には、保健所等へ情報をお伝えする事にご同意ください。
・講座中は参加者同士が1〜2mの距離を取るようにしてください。
〈参加後〉
・帰宅したら石鹸による手洗い・うがいをしてください。
・帰宅後に体調が悪くなった場合や検温して37.5以上の場合はLINEにてご連絡ください。
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