1月ヨガクラススケジュール
2022年スタート✨
なんだか1年のスタートって自然と新たな気持ちになって清々しい！
Instagramに熱く書きましたが…
年末年始のお休み中いろいろデトックスに励んだ結果、今年はあれもこれも！っと目標をプラスしていくより“不要な習慣”を手放していく“マイナスの視点”を大切にしていこうと決めました。
これがものすご〜く、いい！
そして今年のテーマは…
“自分を生きる”
この体で、この心で、私として生きられるこの人生を愉しむ！
私の2022年はそんなvisionでスタートです✨
みなさんはどんな1年を描いていますか？？
☃️…‥. .❄️ … ‥ . . 🧡
さて、季節のお話。
二十四節気では1月5日は『小寒』一年で最も寒さが厳しくなる時期のはじまりです。
そして20日は『大寒』、寒さのピーク！
これを越えれば春の足音が聞こえてきます🌱
七十二侯は『水泉温をふくむ』
地中の凍りついた泉が動き始める時期。
厳しい寒さの時こそ意識的に体を温めたり休息を十分にとり、春に向けて整えておきたいものですね。
引き続き冷えや乾燥に注意して冬を楽しみましょう☃️💛
(前回のスケジュールではお風呂と湯たんぽのススメを書きましたが、今回はオススメのみ次のブログに書こうと思います！)
さてさて、1月クラススケジュール✨
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【1月レッスンスケジュール🌙】
✨お知らせ✨
東中野、ヨガの部屋。にて
お試しNew classスタート！
詳しくは下記に…
💛💛💛
《UNDER THE LIGHT YOGA SCHOOL》
【スタジオ】
(月)15:00-16:20 Hatha Flow(初級) 5F
(日)12:20-13:40 やさしいFlow 5F
【オンライン】
(日)10:30-11:30 やさしいFlow
(※スタジオは80分、オンラインは60分)
❤️❤️❤️
《東中野、ヨガの部屋。》
⚠️週末きまぐれヨガの時間帯が変わります❗️
(月)11:00-12:00 リラックスヨガ
(火)18:30-19:30 slow flow yoga(night ver.)
(水)11:00-12:00 slow flow yoga
(木)19:00-20:00 ストレスリリースヨガ
(土)11:00-12:00 いつものヨガ(※)
(日)16:30-17:30 週末気まぐれヨガ
(※)→オンライン同時配信クラス
【週末気まぐれヨガ】
＊1/9(日)憧れポーズにチャレンジしよう！
〜バカーサナ編〜
＊1/16(日)瞑想のためのヨガ
＊1/23(日)silent yoga
＊1/30(日)ぽかぽか足湯ヨガ
💙💙💙
《Hale yoga Hawaii》
(水)17:30-18:45 アロマハタヨガ(※)
(水)19:15-20:30 アロマヴィンヤサ
((※)→オンライン同時配信クラス))
詳しくは下記HPよりご確認ください。
🧡🧡🧡
《Repose yoga》
(土)17:00-18:10 ハタヨガ
1/8(土)・22(土)
15:00-16:10 初心者さんのためのヨガ(隔週)
🎿…‥. .☃️ … ‥ . . ⛸✨. . . ❄️
その他オンライン、パーソナル、セミプライベートレッスンも随時承っております。
🍀ご希望の方はInstagram またはHPのお問い合わせフォーム『Message』よりお問い合わせください✨
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・時節柄ご参加可能な人数は全てのスタジオで通常の半分程度になっています。
・UTL以外のスタジオは事前予約が必要です。
詳しくは下記スタジオHPをご確認ください🙏🍀