きっかけ３

ワナカムヨガスクール　マスター・スダカーのところで学ぼうと決めたのは

ワークショップをした後の体の軽さが、他のヨガをしたときと全く違う。

快適になるだけでなく、またそこに戻らないように、日常での気づきを教えてくれる。

アサナを深めるでなく、柔軟性を求めるでもなく、

日常でどうやったら、穏やかでいられるか。

を実践していくこと。日常の習慣が不調を作っているのだから、その習慣を変えない限り、快適さは、続かない。

ヨガクラスに通うことが「ヨガをしている」ということではないということ。

体をほぐすことがヨガではないことを知る。

（体がほぐれるから、心もほぐれるのだと思っていたから。それもあるのだけれど、それだけでは、ただ体を動かしたに過ぎない。ヨガでなくてもできる。）

脳、マインド、肉体。ヨガが本当に働きかけているのは

「脳」なのだ。

ヨガは思ってた以上に深く、どこにたどり着くのかわからない。

だけど、それは外側の探求ではなく、自分に向けての探求。

「自分とは何か・・・」の始まり～♪