2022年レッスンスタート

2022年のレッスンがスタートしました！

第一週目のレギュラークラスと代行クラスをひと通り終える事が出来て

ホッと安堵しております。

写真はmano筋膜リリースを取り入れているクラスのもの。

この日もコロコロして気持ちいい♪を共有し

ほぐしあたたまった身体でヨガの練習を行いました。

いつも、

ヨガの時間を作ってくださりありがとうございます。

わたしはアラウンドセラピー®︎という東洋医学の経絡システムに基づく養生法を学び、

わたしたちの身体を支え、心にも大きく関わりを持つ背骨を整え、不調の改善につながるよう

ヨガを通して身体と心の状態を観察し、気づきに結びつくようお伝えしています。

mano筋膜リリースは、身体に現れる滞りをほどきコンディションを整える一助として

経絡システムにそった筋膜リリースをクラスに取り入れています。

必ず取り入れているリリース方法は、ずばり！足裏です！

ぜひ、その気持ち良さを体感してください。

今年もよろしくお願いいたします。

そして！

まだ出会っていない、どなたかに

ヨガが届きますように。。。

今年こそ、、、

日常にヨガを！！