豆知識…

こんにちは！

期間限定まつ毛がピンクのかみむらです！！

最近朝と夜は冷えますね🍃

寒くて思わず調べてみました！

体を温める食べ物🔥☀️😡🍜

・人参

・レンコン

・にら

・鮭

・まぐろ

・牛肉

・鶏肉など！

特にいいメニューは思いつきませんが😨

食べ物をよく噛んで食べるとエネルギー代謝が高まり、体温が上がるんですって！！

体温が下がると免疫も代謝も下がるといいますよね！

体を冷やさないよう気をつけないとですね！

あまり役には立たないんじゃないかと思う…上村豆知識でした！