《真の健康とは？》
2017.09.28 23:50
おはようございます
ピラティス指導を始めて約5年になり感じるのですが
真の健康＝自身の体と向き合った時間
これに尽きるのではないかと感じます
さすがに100%は無理ですが80%くらいは大丈夫かと
健康になりたい割には、自身の体とは向き合わず、あれが良い、これが良いなど流行りの健康情報があればすぐ流される
自分に合う合わないもありますが、
これと決めたことはやり続けて下さいね(^^)
※今朝の新聞で総選挙の文字を見るとAKB総選挙を思い浮かべるのは歳でしょうか？笑