こころワーク①　「不安について考えましょう」

はじめての「こころワーク」開催しました。

今回は、「不安」について。

不安っていったい何だろう。

不安になったらいけないの？

どうして不安な気持ちが続くのかな

不安を解消するには・・

などなど話し合って

アロマップのワークも使って始める前と後、アロマで気持ちの変化も感じていただきました。

ワーク中にどんどん気づきが湧いてきたみたいです！

ひとりで考えると自分の世界で答えを出そうとする。

そうすると、嫌な体験を思い出して、また同じ思いをしたらどうしようとか、

こうあるべき！に囚われて、本来自分がやりたかったことを忘れてしまう。

不安の正体を知って、考えの幅を広げたら

こんなこともできる。

あんな方法もある。

いっぱい可能性が飛び出してきました。

ご感想いただきました。

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＊お申込みのきっかけを教えてください。

自分の悩みを軽くしたかったため

＊ご感想をお願いします。

心が軽くなりました。

最後に気持ちの沿ったアロマスプレーを作らせてもらえて、自宅でも今の気持ちを思い出して前に進みたいと思いました。

＊どんな方に向いているワークショップだと思いますか？

一人で悩みを抱えている方　

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ありがとうございます＾＾

マンツーマンレッスンとなりましたが、とても充実した時間になりました。

次回は

1月30日（日）10:30～12:00

参加受付中です＾＾

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