スパークの元気印！高野です！

「あなたの平熱は何度くらいでしょうか？」

体温は36．5℃が平熱なのですが

女性は平熱が低い方が多いんです。

体温が低いことを「低体温」といって35度台、

低い方だと34度台の方もいらっしゃるそうです。

人の体は体温が1度下がると

免疫は30％下がるといわれています！

低体温はお肌的にもアンチエイジング的にも

最高レベルでまずいことなんです。

なにがそんなにまずいのかといいますと

体温が低い＝新陳代謝が悪い

ということになってしまうから！

新陳代謝が悪いということは

お肌と若さににとって大変なことが起こってきます。

人間の体は36．5℃で全ての臓器が

スムーズに働くように出来ています。

体温が1度下がると体はパニックになってしまいます。

低体温になると寒い冬に車のエンジンが

かかりずらくなるように内臓の動きも鈍くなるらしい…

すると

お肌と若さにとって最悪なトラブルが起きてきます。

内臓の機能が鈍くなると体の外に老廃物や毒素を出してくれる

排泄機能の働きが悪くなります。

すると、

体内に余分な冷たい水分が溜まってきます。

↓

むくみが続くと

むくんだ部分の皮膚は余分な水分によって伸ばされて

重力に負けてたるみになります。

↓

毒素や老廃物が体内に留まっているので

くすみやニキビ肌荒れが起こり放題になってきます。

↓

新陳代謝も行われないのでシミやしわを

しっかりと深く刻みこませるような環境が出来あがります。

という恐ろしい負のパワーの強力なスパイラルが出来てしまいます！

それは絶対嫌です‼︎

これを起こさせないためには

お肌のターンオーバーを整えてあげて、

老廃物を体の外にキチンとだしてあげられるように

体温を上げて、お肌の新陳代謝を良くしてあげる必要があります。

皆さん！

今後シャワーよりもお風呂につかりましょう！

以上！

高野でした！