9月29日の食事

朝食は目玉焼きトーストと　レタス・バナナ　牛乳

昼食は、玄米ご飯　ひじきの煮物

シュウマイの中華スープ

　シュウマイとレタス・人参・玉ねぎ・しめじ等を入れました。

夕食は野菜たっぷり入りの魚鍋

　たら・カレイ・水菜・大根・エノキ・しめじ

　ネギ・糸こんにゃくを入れ　　白だしで炊きました。