秋の食養生2　あげぐり

ご覧頂きありがとうございます！rie です。

秋は糖質をもれ！

糖質を減らすと、、、

肌がボロボロになります！！

もー、完全に粉ふきいもちゃんです！

かつて糖質制限ダイエットで、

我が家夫婦はひどい、カサカサな肌になり、

私は化粧がまったくのらず、、、。

私はお肌を気にして、すぐにやめたんですがね。てか、フラフラになってむりだった。

主人は続けて、痩せたけど、副作用がひどくて。

この話はまたいつか。

さて、秋の食材、栗🌰！

一番すきな食べ方は、渋皮煮だけど、

正直すっごい、疲れる！

今回も子供が皮むきお手伝いしてくれたので、

はい、この通り、

ボロボロ(T-T)

皆さまも

冬に備えて、秋の味覚をいろいろ楽しんでください❤️