第一回『健康の座談会』ありがとうございました！！

第一回『健康の座談会』ありがとうございました！！

とても内容の濃い座談会でした。

体温の低い動物(魚)の話や食生活について、自分

の体を守るために筋肉を鍛える、ストレッチをする。

とても勉強になりました。

今日ご紹介されたストレッチ方法は動画でアップされるそうです！

涼しくなり動きやすい秋の季節…🍁

意識して歩いたり、運動したいです。

そして試飲させていただいたプロテイン！

ベリベリベリー味とメロメロメロン味。

名前は変わってますが、プロテインとは思えないほどおいしかったです(*^^*)