2017.10.1

季節の変わり目はバランスが崩れやすくなります。

力強く地に根付く力。

どんな時も心地よい状態に戻る柔軟性。

今の自分の状態をyogaを通して確認する。

何が足りていない？？

何かが過剰になっている？？

力強さと柔軟性、バランスがとても大事。

カラダにもココロにも身に付けたいものです(^ ^)