❁月初めウエスト〜2017年10月〜❁

久しぶりのブログ更新です！

早いもので今日から10月^_^♪最近はすっかり読書に夢中になりツムツムもしていません。

でも、どうやら新しいツムが加入したみたいだからコイン稼いでゲットしなきゃ！

さて、またこの時が来てしまいました。ウエストーー…。

58.7cm

ふ…増えてるーー！休職期間の方が動かず食べる量も多かったのに働き始めてからどんどん増えている。そこでよく考えてみた。決定的に違うのは

睡眠量！！

今日医学系のニュースで朝食を摂ると痩せやすいだとか夜20:00以降食べたら太るとか、そういうのは全く無関係である事を知ったばかりだ。

体質にもよるけれど私の場合、睡眠不足を重ねる事で体重もグラム単位だけれど増えている。しかも今週は1日しか休みが無かったから余計だ。

来週、明日からの週は2連休があるからしっかり眠ろう！