鯖味醂の揚げ物豆苗添え

玄米+三十雑穀米+キヌア、渡り蟹のお味噌汁、マグロとアボカドのポキ風、鯖味醂の揚げ物豆苗添え、大根と人参のキムマヨ和え、ひじきの煮物、梅干し大葉

“鯖味醂の揚げ物豆苗添え”は、鯖味醂の表面を軽く拭き取り、片栗粉にまぶし（小麦粉と半々でも）、熱したサラダ油に加え揚げます。豆苗と茹でた人参を添えて白胡麻を振りかけて出来上がり( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛