『エアシルクヨガ®︎』ビギナークラス始めます❣️

こんにちは(^-^)

滋賀県彦根市、長浜市、東近江市を中心に活動してます

《ヨガhouseリタ》インストラクターnori です🎶

先日、長浜市にある【ヨガラヤ】さんで

『エアシルクヨガ ®️︎ティーチャートレーニング』を受けてきました！

布（シルク）を使って、ポーズを取ったり、ぶら下がるヨガ♪( ´▽｀)

体験したことない人も、TVなどで見てご存知の方は多いはず！

そして『一度やってみたい♪』と心揺さぶられたのでは⁈

マット上では難しいポーズや、不安定なポーズも、シルクを使うことで安定したポーズに

シルクに身を委ねることで、普段伸ばしにくいところが、気持ちよく伸ばせます

⬆︎逆立ちだって、シルクがあれば出来るんです！

ヨガだけでなく

体幹トレーニングや、

ピラティス、

骨盤調整を取り入れたメニューなので

楽しいだけでなく、たっくさんの嬉しい効果が得られるんですよ٩(^‿^)۶

「一度やってみたいのよね〜」

「やりたいけど、初めてだから不安」

「体力ないし、ついていけるか心配…」

などと考えてる初心者さんの為に、ヨガラヤにて

『エアシルクヨガ®️ビギナークラス』10/11(水)、10/25(水) どちらも19:00〜

開催します！

この機会に、気になってた『エアシルクヨガ』

体験してみませんか⁇

経験者の方でも

久しぶりにエアシルクヨガを受ける人、

今日はガッツリ動きたくないなぁ、という方など

ぜひ！ビギナークラスにご参加下さいね♡

皆さまのご参加、心よりお待ちしてます