ダイエット中ですが

食べたいものは食べます。

たぶん、「無駄なもの」を食べることで太るんですよ。

なんとなく、口寂しい。

なんとなく、甘いものがほしい。

なんとなく、付き合いで。

心から食べたいものを、食べたい量だけ食べる。

そうしていれば、きっと痩せるはず。

おいしいケーキなら1個で満足出来るじゃないですか。

心が満足する量って、本来腹八分目だと思うのです。

心が満たされないから、隙間を埋めるためにガッツリ食べ過ぎちゃうんですよ、たぶん。

という訳で、私は自分の心と体と相談して、真に求めるものを求める量だけ食べます。

さて、夕飯は何にしようか。