セラピストさんのバーベリン日記☺︎朝食と夕食

バーベリンの朝食はブュッフェです 。

とにかく種類が多くて、ワクワクが止まらない。少しずつたくさんいただく事にしました！

野菜に豆、フルーツだけで、こんなにもたくさんのメニューを作れるものなんですね！６味＋スパイスのバランスもよくて、全ての料理が違う味です。

でも「ダイエット中はこれ食べちゃダメ」とか、「これ食べたらピッタ上がるよ」とか、お品書きにコメントがあって、なかなかのプレッシャーです。

そしてアーユルヴェーダドクターが食事毎にテーブルを廻って、体調チェックや「これ食べちゃだめじゃん」てアドバイスをくれます。そうですよね、食事が身体を作る。勉強になります。ちょっぴり感動！

その後ドクターカウンセリングを受けて、私の治療内容が決定。本人の希望で「アンチエイジング」と「ダイエット」と「偏頭痛を治す」

だから、夜の食事メニューは、こんなになりました。ドクターセレクトで野菜スープとフルーツだけ。ちょっぴり涙！

明日の朝ブュッフェまで、がまんがまん☺︎