ヨガと初めての瞑想レポ&新SNS作りました。

先週になりますが

都島デリカフェ MYCEさんで「ヨガと初めての瞑想」でした。

少人数だったので集中でき落ち着いた雰囲気ですることができました。

目の前にたくさんの情報がある今日、ヨガや瞑想などの一度落ち着く時間を持つことは大切だと思ってます。

洞窟にこもって住んでいた遠い昔

の人間がだすホルモンと

現代人の私たちがだすホルモン

の量はほぼ同じと

本で目にしたことがあります。

ホルモンは心身を整える為に必要なモノ

洞窟に住んでいた時代と

現代だと

あきらかに情報の量が多すぎると思いませんか？それなのに情報を処理できる量（ホルモン）がほぼ同じって、

それは疲れるわー。と思います。

莫大な量を処理するのにたくさんのエネルギーを使ってしまいます。

続けていると

穴の空いたタイヤに空気を入れ続けるようなもの

いくら頑張っても空気（エネルギー）ダダ漏れ（ ;  ; ）

何故か体が重い

脱力感

集中が続かない

など

感じている方は

もしかしたら、ダダ漏れ状態なのかもしれません。

イベントでは誘導瞑想をしました。

母なる大地

大いなる宇宙

と繋がって

純粋で真のエネルギーを

受け取るような感じ。

「エネルギー充電🔌」

ですね。

私はこれが大好きです。

イメージしやすく

元気になって行く

満ち溢れていくのがわかります。

イベント後はMYCEさん特製のケバブプレート。ワンドリンク付き♩

生徒さんと楽しくお話ししながら！とてもおいしかったです。

今回のイベントは

初めてのコトがいくつかあり

本当のところ不安もあったんですが

助けがあり

繋がりがあり

とても無事に開催することが出来ました。

素敵な場所MYCEさんや

参加して下さった方とも

近づけてとても嬉しかった(^^)

ありがとうございました！

しばらくはイベント未定ですが

またやりたいと思いますので

気になる方は引き続きブログチェックお願いします♩

ちなみに最近SNSを始めました。

▶︎インスタグラム→http://instagram.com/kum1e_yogatraveler

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→http://twitter.com/KYogatraveler

クラス情報や思った事などを

ブログとは違った形で書いていきたいと思います。よかったら、お気軽にフォローしてください♩

本日も素敵な1日を♡

Kumie