2017年9月30日糖質オフ家飲み

＊軟骨入り鶏の生つくね

＊松茸のホイル焼き

＊松茸のお吸い物

＊チビキの松皮造り

＊低温調理の蒸し鶏

＊オクラと納豆和え

＊ゴーヤーのお浸し

＊

＊

＊