11月11日レッスンレポート
2015.11.12 06:31
Rumba
☆ ボディを上げる 男女共通
①いつもより２ｾﾝﾁ 頭を高くするイメージ
② 一円玉を胸骨の一番上に置いて落とさないようにするイメージ
肩甲骨を寄せるのではない。ボディが落ちると一円玉も落ちる
☆下を見ない
☆ルンバウォーク
とっても大切な練習で毎日でも。
チャチャチャ、サンバにも通じる。前進ウォーク 先週学習済、後退ウォーク
①一方の股関節を開く
②反対側の足の膝を曲げる
③その脚をグググっとさげる
☆踊る と云うことは、腰が動くと云うこと
☆ 今週のフィガー
アレマーナ
スパイラルターン
ロープスピニング
先週のニューヨークの秘密とハンド トウ ハンドの軸がぶれないようにする技
(会員のみみさんより)