静岡マラソン2018のエントリーが始まります

ふ～、今日の公約メニューは、40分JOG＋坂道ダッシュ×10本。

寄る年波のせいか、ダッシュしているつもりでも、公園のブランコにいる人からみたらダッシュになっていないかも、たぶん。でも、とりあえずノルマ達成合計9キロ。今のところ順調ですが、このメニューあくまでも4時間を切るためのメニューなので、3時間45分くらいを目指すなら、もう少し負荷をかけないといけないですね^^;そして練習後は、このまえのランスマでやっていた「10分以内にアミノ酸とヨーグルトドリンクを飲みなさい」を素直に実行。

負荷をかけるからには、体調管理も大事ですから(^^)AthleteVillageで教えていただいた腸脛靭帯のマッサージもちゃんとやってます、はい。

さて、会員のみなさん、青梅マラソンは無事エントリーできたでしょうか？バスの手配がありますので、エントリーできたかどうか、練習会などの際に確認させてください。10月号会報にも掲載しましたが、県内の大会、エントリー始まっています。地元の大会を盛り上げるべく、ぜひ参加しましょう。あっ、所属を「静岡走ろう会」にするのをお忘れなく。

（１）12月10日開催、第29回袋井メロンマラソンのエントリー締切は10月10日になります。フル、１０Kとも、まだ受付けています。

（２）来年1月13日開催、第52回伊東ビーチマラソンの締切は11月2日になります。10K受付中です。

（３）来年3月4日開催、静岡マラソン2018は、今週土曜日10月7日午前10時から受付開始となります。

「みなさん、参加しましょう」と言いながら、袋井メロンマラソンだけ悩み中。アップダウンのはげしいコース、そして最後のエコパに向かう登りを思い出すと「う～む」となってしまいます。でも、やっぱり出ようかな本命・静岡マラソンに向けた42K走のつもりで。メロンあたるかもしれないし（実は、以前とび賞でメロン1個当たったことがあるんです）。でもなあ～、膝がどうして痛くなっちゃうしなあ～、やっぱり10Kにしとこうかなあ～。とまあ、結論はしばらく出そうもありません...。優柔不断な僕のことはおいといて、みなさんは即断即決でエントリーしてくださいね！