風邪気味　ランニング8㎞/H×1時間　中止

　風邪気味で、仕事も遅くなったので、スポーツクラブに行かず自宅療養しています。明日10/5(木)はスポーツクラブに行き、ストレッチ・筋トレ&ランニング8㎞/H×2.5時間=20㎞、頑張って走りたいと思います。 　

　ダイエットは停滞し始めて食欲旺盛になってきました。今週末を終えると、2週間しか有りません。頑張らねば・・・。