"受け入れるのはまず自分の心から。他人の感情を受け入れようと頑張って苦しまなくていい"
"受け入れるのはまず自分の心から。他人の感情を受け入れようと頑張って苦しまなくていい"
＊
誰かとケンカした時って
＊
何かが相手も
自分も気に入らなくて
意見が対立した時？
かなぁ？
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ケンカしている時は怒りのパワーがすごいかも知んない
でも終わった後は
"あぁ。なんであんな酷いこと言っちゃったんだろ"
って思うかも知んない
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私の場合は、表立ってケンカしたりしなかった
相手の怒りに対して沈黙でいるから、怒りがたまりにたまってたまって、別れるw
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これは仕事もプライベートもそうだったかも
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怒りが悪いわけでもない
哀しみが悪いわけでもない
悔しさが悪いわけでもない
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でも同じ悲しみが繰り返されるのは
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いつもそれが外側の"誰か"のせいにしてるから
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悲しみや、怒りや、悔しさの矛先は
"私を悲しませた誰か"
に向いてるから
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"じゃあ、やっぱり私が悪いの？？"
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ってなった時
"YES"でもあり、"NO"でもあって
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なんで繰り返されるかは
その哀しみや怒りや悔しさを感じてるのは他でもない"自分"なんだ
と言うことに気づくことが大事で
気づいた時に、どんな自分でさえも100%許すこと
100%誰か何と言おうと自分は自分の味方でいること
100%自分だけは自分を絶対的に信じること
100%哀しさを共に分かち合い、自分は自分の為に泣いてあげること
100%怒りを理解し、その怒りを辛かったねと受け止めてあげること
で
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泣いても
怒っても
悔しんでも
嫉妬しても
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自分が嫌いで嫌いで仕方なくても
自分なんか信用できなくても
＊
そんな自分を
100%
"許す"
＊
先ずはそっから
私はスタート地点に立てた
そんな気がしたな
＊
自分を許せたら
許せなかった相手を
相手としてみるのではなくて
もし
自分が相手だとするなら
どんな想いでその言葉を発したのだろう
どんな哀しみを抱えて発したのだろう
ということを体験してみると
＊
すげー愛の元に
その人なりの
最大の愛の元に
その言葉を発してくれていたことに気づいたりする
＊
まだ気づかなくても
＊
今はまだ気づかなくても
自分だけは自分をとことん愛してあげたら
自分をとことん癒してあげたら
＊
私は
＊
戦争なんてなくなるんじゃないかな
＊
っていつも思ってる
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