【ギックリ腰注意報発令】！！

季節の変わり目となりました！！

そうです…【ギックリ腰注意報発令】！！

ギックリ腰で駆け込まれる方が増えてまいりました！！

ギックリ腰は加齢などにより椎間板が弱くなり亀裂が入っていたりするところに、

外圧（無理な姿勢や、重いものを急に持ち上げるなど）がかかる事により、椎間板やそのまわりの筋肉を痛める事により起こります。

日頃から重たいものを持つ時の体制や力の入れ方に意識したり、

腰に負担のかかる体勢をとらない癖をつけるなどする事で弱った椎間板を保護してやる事ができそうです。

加齢に伴う変化を止める事はできないため、正しい姿勢や保護する方法を知って、ギックリ腰を予防する事が大切です。

それでも発症してしまった場合は患部に熱があれば冷やす、

冷めていれば温める処置を。

御予約はお早めに！！099-269-1162

#鍼灸　#東洋医学　#ぎっくり腰