ピラティスで産後の姿勢を整えよう

北風ピープーあ〜寒い！！

そんな日は屋内でピラティス！

寒さで縮こまった身体を伸ばして体幹を鍛えましょう。

いつもはお母さんが体操しだすと少しぐずる子も私もと真似っこして身体を伸ばします。

抱っこしながら、おんぶしながらでも出来ちゃいます。より鍛えられる？！！

終わるとなんだか身体がポカポカ。普段使ってない箇所がグーンと伸びます。

お母さんまだかなぁ？

ハイハイ、お待たせしました。

お外に付き合いましょうね。

やっぱり子どもは風の子だよね。

冷たい空気にあたり、お日様の光を浴びて

今日も一日元気でした。

明日も中でも外でも楽しみましょうね。

スタッフ　まこ