寒い時こそストレッチをしましょう

こんにちは、LINDA 野崎です。

寒い日が続きますね。

寒いと筋肉がこわばり筋肉の血流が悪くなります。

その結果、新陳代謝が悪化することで疲労物質がたまって筋肉が硬くなるのです。

そして、血液の循環がさらに悪くなり、その悪循環によりこり感や痛みを引き起こします。

こりや痛みには筋肉を温めてあげるのが効果的☆

筋肉の血流を改善して緊張をやわらげてあげましょう！

LINDAの温活はラジオ波という高周波を使って身体の内部から熱を発生させるのでコリ解消には相性抜群！！

一度お試しください☆

LINDA therapist 野崎