10/5やさしいヨガ ラポール日暮里
2017.10.05 13:03
今日は思っていた以上に
冷たい空気で寒かった〜
ダウンドッグで手首が滑るのが気になる人。
私もそうだったので
よくわかります！
滑らないマットを探して
何枚も買ったりして。
最初から手が滑らない人もいます。
その違いはというと
やはり全体的な筋肉量だと思います。
ダウンドッグを体幹や足でも支えている人は
そんなに手は滑らないと言うか
あまり気にならない。
私も今はまったく気になりません。
使う筋肉は
自然とついていきます。
その日を楽しみに練習していきましょう♪